bah mon p'tit
j'suis bien content que t'arrives doucement mais surement à ton objectif...car perdre du poids n'est pas évident..je me reconnais un peu dans ce que tu dis..
Ayant fait le yoyo durant pas mal d'années avec mon poid mais en restant un peu trop "en haut" depuis ces 10 dernières années,après avoir fait du footing durant quelques mois 3-4 fois/semaine(5-6km)je me suis mis depuis octobre à la muscu chaque jour,afin de retrouver la ligne que je veux..car courir ne me défoulait pas que je le voulais..et j'aime po trop..(250 altères pour chaque bras,2 séances de 50 abdos,et 100-150 pompes semi inclinées chaque jours selon la forme)
Et depuis octobre j'ai perdu 5 kgs,certes c'est pas énorme mais comme je me muscle plus que ce que je dépense,ceci explique cela,et je commence à être très satisfait du résultat,l'objectif final étant d'arriver vers les 85-83 kgs(soit 3-4 kgs encore à perdre),mon poids de forme pour mes 1m80 étant d'ossature plutot carrée...
C'est comme la clope,c'est une question de volonté..pis ça fait un bien fou
ptai,on va etre beau quand on va pécher ensemble la prochaine fois,on pourra aller faire les PD au cap d'agde
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Lun 9 Juil - 20:34
, j'arrette definitivement merguez paté et autres charcutailles , je ne garde que le vouvray tourangeaux en reserve 
